Сальвадор Дали картины
Здоровье детей, воспитание ребенка, детская психология
Здоровым детям легче учиться Перед поступлением в школу Режим и спорт Забота о первоклассниках В чем же должна заключаться родительская забота Глубокий и полноценный сон Сосредоточенность Бытовой труд Примерный режим дня Есть еще обстоятельства Время не только для уроков Не следует ребенка чрезмерно корить Вместе за ужином Отдых детей Утомляемость в обучении Уроки с шестилетками Семилетние школьники И еще один важный совет Робким детям нужно давать больше заданий Ответственность за развитие ребенка Не показывайте ребенку своего отчаяния Подбор игрушек для детей раннего возраста Игрушки для детей от 2 месяцев до 6 месяцев Игрушки для детей от 6 месяцев до 1 года Игрушки для детей от 1 года до 1 года 8 месяце Игрушки для детей от 1 года 6 месяцев до 2 лет Игрушки для детей от 2 лет до 2 лет 6 месяцев Игрушки для детей от 2 лет 6 месяцев до 3 лет Приучайте малыша после игры складывать игрушки на свои места Произведения народного творчества — прибаутки и потешки для малышей Пальчик-мальчик Котя, котенька, коток Произведения советских писателей для малышей Елочка Девочки и мальчики прыгают, как мячики Задания по работе с картинками
Главная arrow Здоровым детям легче учиться arrow Примерный режим дня

Примерный режим дня

Понятно, что и степень внимательности, и трудоспособность, в самочувствие у этих детей будут разными. Не трудно представить себе, какое общее настроение и какие учебные результаты будут) у первого ребенка, если к тому же такой режим станет для него^ постоянным.    ^

Самочувствие ребенка непосредственно отражается на его3 успеваемости. Поэтому забота о сохранении и укреплении здоровья \ ребенка —это забота и о его школьных успехах. Когда говорят ;] о здоровье ребенка, то здесь нет мелочей. Представьте себе ученика, \ у которого насморк. И вот этот мальчик (или девочка) пошел 1 в школу, забыв к тому же взять носовой платок. Зтот недуг уже ! сам по себе мешает ребенку быть внимательным ко всему, что происходит на уроках, сосредоточиться на заданиях, полноценно ра- ; ботать. Кроме того, он усугубляется еще и ощущением неудобства' и смущением от того, что ребенок не может себе помочь, что на >;; него обращают внимание дети и учитель. И вот такое, по мнению ] многих родителей, обычное легкое недомогание становится причиной Ъ потери работоспособности на протяжении длительного времени. ) Итак, забота о первоклассниках — это прежде всего забота ] об их здоровье, о режиме дня, который является мощным сред- | ством сохранения, укрепления (а если режим отсутствует или на-рушается — ослабления, расшатывания) здоровья.

Приведем примерный режим дня, который обычно рекомендуют для учащихся, занимающихся в первую смену: 7.00 — подъем

7.00 — 7.30 — утренняя гимнастика, туалет

7.30 — 8.00 — завтрак

8.00 — 8.20 — прогулка до школы

8.30 — 12 — 13.00 — занятия в школе

13.30 — 14.00 — обед

14.00 — 15.00 — отдых

15.00 — 16.30 — выполнение домашних заданий 16.30 — 18.00 — прогулка, спортивные занятия, посещения кружков, чтение

18.00 — 19.00 — свободное время 19.00 — 19.15 — ужин

19.15 — 20.00 — отдых, приготовление ко сну, вечерний туалет 20.30 —сон.

Могут быть незначительные изменения в режиме. Если ребенок здоров, энергичен, быстро просыпается, то он может подниматься в 7.15 или в 7.20.

Этот режим отец и мать должны составить вместе с ребенком, некоторые пункты конкретизировать. В первые 2—3 недели нужно помочь малышу освоиться с режимом, постоянно учить его контролировать себя, замечать его успехи в этом.