Эффект воздействия воды

При играх зимой на открытом воздухе, при лыжных прогулках и туристических походах даже при относительно благоприятных температурах воздуха — от 0 до —5° — ветер может быть причиной отморожений. Для их предотвращения следует ограничивать время пребывания на открытом воздухе и постоянно осуществлять контроль и взаимоконтроль за открытыми участками тела: уши, нос, щеки, кисти; все участники периодически должны осматривать друг друга и при первых признаках отморожения — побеления кожи — не мешкая, принять соответствующие меры.

Вода. Как средство закаливания используется с древнейших времен. Известный русский врач XIX в. М. Ла« мовский (1841) считал ее очень эффективным средством против многих заболеваний и обращался с горячим призывом: «О, да истребится та постыдная робость • противу холодной воды, которую я, к несчастию, -замечал у своих любезных соотечественников».

Вода характеризуется ярко выраженным охлаждающим действием. Ее теплоемкость и теплопроводность зо много раз больше, чем воздуха. При одинаковой температуре она «кажется» холоднее (см. табл.18). Повышению теплоотдачи в воде способствует и то, что на воздухе тело отдает тепло только с 75% поверхности; с внутренних поверхностей бедер, рук, а также с. боков теплоотдача не происходит. В воде тепло отдается со всей поверхности тела.

Эффект воздействия воды складывается из ее температуры, с-корости движения (течения), минерального состава, механических влияний. Чем ниже температура, тем сильнее охлаждение. При одинаковой температуре охлаждение будет интенсивнее в движущейся воде (например, в реке), чем в спокойной (в озере). В морской воде при равных условиях (температуре) охлаждение сильнее, чем в пресной, в морской воде много минеральных элементов.